足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下半场各45分钟，但实际比赛时间往往更长。这是因为裁判会根据比赛中断情况，在每半场结束时增加“补时”（也称伤停补时），而淘汰赛阶段若双方打平，则可能进入30分钟的“加时赛”。两者性质不同，判定逻辑也完全不同。

补时并非自动计算，而是由主裁判根据《足球竞赛规则》第7条，在每半场结束前示意第四官员显示补时时长。常见计入补时的情况包括：球员受伤治疗、换人、VAR介入、庆祝进球耗时过长、故意拖延时间等。例如，一次严重受伤可能补1-2分钟，三次换人通常合计补1分钟，而VAR长时间回看也可能额外增加九游体育官网时间。不过，裁判拥有较大自由裁量权，最终补时长度往往是综合判断后的整数，且通常只显示最低限度——实际比赛可能比显示时间更长，直到形成死球才吹哨。

加时：仅用于淘汰赛平局

加时赛与补时无关，它是独立于90分钟常规时间之外的赛制安排。只有在杯赛或淘汰赛中，若90分钟（含补时）结束后比分持平，才会进行上下半场各15分钟的加时赛，总计30分钟。加时赛同样会有自己的补时，规则与常规时间一致。值得注意的是，联赛等积分制比赛通常不设加时，直接以平局收场。

球迷常混淆“补时”和“加时”，其实前者是修补中断损失的时间，后者是决出胜负的额外赛段。裁判对补时的判断虽有指南可循，但仍存在一定主观性，这也是为何有时补时争议频发——比如关键进攻被哨声打断，或补时过短引发质疑。理解这一区别，有助于更清晰地看待比赛末段的判罚逻辑。